斷食第六天：禪的祝福

斷食最大的精華是，在於過程中令身心能處於喜悅和享受的狀態。

小蕎子在斷食中，絕無掛念任何東西，心在放於平定一線，享受到每分秒的斷食時刻，甚為喜悅！


今天天氣清爽，靜寂地走到公園的樹林中，靜禪片刻，與大地壯樹互相交流，吸取其清新氣壯的精華，靈氣甚高，帶動著我的心靈寂靜平定，無身無我的境界中，頓然微生喜悅之意，有點輕悅的感覺，妙也。

斷食是無進食狀態，會引至調節失控，令身心常有煩燥不安。

禪修是引領身心狀態集中於一點上，化為一線，變為定力，這樣就能調節到身心的轉變。

人安就能生喜悅，望向任何東西都變得無分別，又順意又美好！

感恩各界給我有靜休的時光，讓我禪修吧！

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