2014年10月8日 星期三
斷食第十天:體察飢餓身心才是福
第十天斷食於今天正式完滿了,帶著很滿足的心情續飲今日的飲料,對著相陪我十天的飲器和拉車,辛苦它們了,感恩它們的勞力,每天不停地效勞著我,沒有它們我又甚能有這麼輕鬆自地進行斷食呢?感恩喎!
小蕎子每年都進行兩次斷食,其一目的是善待自己的身體,讓效勞我多年來的各位器官有休息片刻的時段,盡情給它們放個悠閒假期,使它們擁有個愉快身心。
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2014年10月6日 星期一
斷食第九天:去除寒濕有妙法
斷食倒數,即將進入復食階段,這幾天作整理身心是最為重要。在數多天的蔬果汁飲料,身體多處會易累積寒濕狀況,一不留神即成病疾,因濕氣過盛即變濕疹,寒氣過旺身體失衡,長期冰冷,無奈也!
小蕎子非常重視身心健康發展,善待身體是必需,及早預防也是明策。
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斷食第八天:奇妙的斷食飲劑
斷食已進入尾段的時光,又感到秋涼之意,在斷食中要令身
體增強抗寒,小蕎子自有一套妙方飲料去調節身體,保持最
佳狀態。
大多數人只麻目地做斷食治療,沒有在意飲料的調配,和適
當的活動,作加強身心的狀態。結果造成斷食過程寡味無力
,神情混亂,情緒失控,阻礙了斷食排毒流暢,只見一路瘦
削面貌沒有光彩,斷食終告完蛋,沒有成果的經歷又再沒有
下次了。
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2014年10月5日 星期日
斷食第七天:陽光海水擦走污垢
小蕎子已進入第七天的斷食,身體內外的排毒痕跡,已經退消七八成了。
斷食越長,小蕎子身體越是精力充沛,沒有半點疲倦之意,隨睡時比以前更少,上廁亦每日照常無減,還便意亦比以前增多,無毒一身輕,自然活力好精神佳。
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2014年10月4日 星期六
斷食第六天:禪的祝福
斷食最大的精華是,在於過程中令身心能處於喜悅和享受的狀態。
小蕎子在斷食中,絕無掛念任何東西,心在放於平定一線,享受到每分秒的斷食時刻,甚為喜悅!
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2014年10月3日 星期五
斷食第五天:排清肝毒好輕鬆
昨晚十時飲完杯清肝飲料,小蕎子就開始進行劇烈的清肝旅程。
小小的一杯飲料 , 威力真大 , 半小時後已令肝膽不斷的搖動,發出巨響,強烈滾動著,流碌的感覺不斷在肝子裏排出,頓然自己身體有點不自然,幾經艱苦下才可入睡。
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2014年10月2日 星期四
斷食第四天:活力四射準備排肝
斷食越長越是會令人沒精打彩嗎?是錯誤的流傳。
第四天的斷食,小蕎子既沒有便秘,反而上半天已來了4次便便,路路暢通無阻,還精神到活力無限,走出屋外去公園抱樹,做拉筋打拍自己,十分享受斷食的時光。
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2014年10月1日 星期三
斷食第三天:身體有阻塞按按就會通
放假旅程又開始了,小蕎子終於可以放下工作,休息斷食。
今天晨早,半夢半醒,感覺背腰有種劇烈的酸痛,哎吔!哎吔!令我全身有點不自在。
長年累月的工作及家務的辛勞,令身體發出警告,要排毒要休息。
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