斷食第十天：體察飢餓身心才是福

第十天斷食於今天正式完滿了，帶著很滿足的心情續飲今日的飲料，對著相陪我十天的飲器和拉車，辛苦它們了，感恩它們的勞力，每天不停地效勞著我，沒有它們我又甚能有這麼輕鬆自地進行斷食呢？感恩喎！

小蕎子每年都進行兩次斷食，其一目的是善待自己的身體，讓效勞我多年來的各位器官有休息片刻的時段，盡情給它們放個悠閒假期，使它們擁有個愉快身心。

斷食第九天：去除寒濕有妙法

斷食倒數，即將進入復食階段，這幾天作整理身心是最為重要。在數多天的蔬果汁飲料，身體多處會易累積寒濕狀況，一不留神即成病疾，因濕氣過盛即變濕疹，寒氣過旺身體失衡，長期冰冷，無奈也！

小蕎子非常重視身心健康發展，善待身體是必需，及早預防也是明策。

斷食第八天：奇妙的斷食飲劑

斷食已進入尾段的時光，又感到秋涼之意，在斷食中要令身體增強抗寒，小蕎子自有一套妙方飲料去調節身體，保持最佳狀態。

大多數人只麻目地做斷食治療，沒有在意飲料的調配，和適當的活動，作加強身心的狀態。結果造成斷食過程寡味無力，神情混亂，情緒失控，阻礙了斷食排毒流暢，只見一路瘦削面貌沒有光彩，斷食終告完蛋，沒有成果的經歷又再沒有下次了。

斷食第七天：陽光海水擦走污垢

小蕎子已進入第七天的斷食，身體內外的排毒痕跡，已經退消七八成了。

斷食越長，小蕎子身體越是精力充沛，沒有半點疲倦之意，隨睡時比以前更少，上廁亦每日照常無減，還便意亦比以前增多，無毒一身輕，自然活力好精神佳。

斷食第六天：禪的祝福

斷食最大的精華是，在於過程中令身心能處於喜悅和享受的狀態。

小蕎子在斷食中，絕無掛念任何東西，心在放於平定一線，享受到每分秒的斷食時刻，甚為喜悅！

斷食第五天：排清肝毒好輕鬆

昨晚十時飲完杯清肝飲料，小蕎子就開始進行劇烈的清肝旅程。

小小的一杯飲料 , 威力真大 , 半小時後已令肝膽不斷的搖動，發出巨響，強烈滾動著，流碌的感覺不斷在肝子裏排出，頓然自己身體有點不自然，幾經艱苦下才可入睡。

斷食第四天：活力四射準備排肝

斷食越長越是會令人沒精打彩嗎？是錯誤的流傳。

第四天的斷食，小蕎子既沒有便秘，反而上半天已來了4次便便，路路暢通無阻，還精神到活力無限，走出屋外去公園抱樹，做拉筋打拍自己，十分享受斷食的時光。

斷食第三天：身體有阻塞按按就會通

放假旅程又開始了，小蕎子終於可以放下工作，休息斷食。

今天晨早，半夢半醒，感覺背腰有種劇烈的酸痛，哎吔！哎吔！令我全身有點不自在。

長年累月的工作及家務的辛勞，令身體發出警告，要排毒要休息。

一個能量祝福的午膳時光

在繁亂的空間，能享有靜寂的下午，極其珍寶啊！

看透世界，讓思維身體鬆一鬆，走進草叢擁抱著大樹，讓大樹的能量走遍全身，將身心靜化，能量無限，增加強健的體魄。

斷食第二天：腸子無偷懶

有人話斷食會令身心常疲倦不安，甚至心情不愉快，點解？？這只是一個錯誤的夢境。

小蕎子在斷食第一天的昨夜睡得又甜又好，半點夢醒也沒有，將開眼睛已是黎明了，又是天賜的新一天啊，真美好！

斷食第一天：肚子乖乖無發聲

晨曦的陽光令小蕎子精神充沛，每天都帶著感恩的心，來迎接多一天的活著啊！

斷食的第一天，放鬆心情，拖著放滿飲料的車子，輕慢地上班，身心自在。

向2014秋分 - 斷食清肝，小蕎子與大家齊齊出發

難得秋分時段，排毒最佳，小蕎子亦隨大自然的定律，隨即斷食，樂也！

成為上班一族的小蕎子，並沒有因白領工作的固定模式，而影嚮照顧自己的身心，仍依然可以過著生食自在的生活，爽也！

【新即食文化】活動花絮

9月23日是健康之源 Ready Go 的最後一堂。

小蕎子盡顯生食能量，與大自然結合，同眾愛心天使義工，攜手泡製出非一般的生食能量餐，送給50名學員享用，令眾人讚嘆叫好！

最大回響的環節，是能略先靜聽 Club O 廖師兄的分享，大談自己是何因誓願做個生食者，令身體漸入佳境，重回新身體和新生命。

人生的每分秒都會隨即消失，無法將時間停留，只有過去式，小蕎子亦再與 Club O 的活動室告別了。

此刻的空間就只有小蕎子無限的感恩和祝福。

多謝 Club O 各人的安排和協助，亦感恩各位義工天使的幫手，最後要多謝各位學員和喜愛小蕎子理念人仕的支持和愛錫。

祝願大家能享受大自然的食物和祝福。

隨緣再見！

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健康之源Ready Go：9月16日 - 第三堂活動剪輯花絮

哎吔！哎吔！點解班學員吔吔聲都這樣開心，哈哈哈地歡笑，大聲叫正，好爽呀！

學員不單大讚小蕎子的法寶真勁又好玩，大家還可以收到法寶帶回家，將能量和祝福與家人齊齊分享，好幸福呀……

下星期二晚（9月23日），小蕎子會分享自己如何享受做個生食人類，更親自製作一些生食的飲料和食品，與各學員一齊分享，您想試下嗎？

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健康之源Ready Go：9月9日 - 第二堂活動剪輯花絮【盡顯救亡自己的神奇威力】

當每個人有共同的健康之念，所發射出的威力，您不能不相信，這種力量可以散播在整個活動室，送到每個參加者的身體內，人人取得無限的力量，身心都治療好，連當中懷著BB的參加者，媽媽和BB都接收到無限的喜悅和健康的祝福。


嘩！快D來參加感受下這種力量……




















































































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健康之源Ready Go：9月2日 - 第一堂活動剪輯花絮

笑笑笑！強烈的歡笑聲震憾整個活動室，何解？小蕎子用甚麼自醫術，令大家暢懷滿地，每刻都不離座。

下星期二晚活動更是精神，小蕎子會大派自醫法寶送贈各位參加者，想一目小蕎子的法寶，下星期二來參加「提升起步力」吧！


























































































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21天超速救了自己紅斑狼瘡病症的驚人分享

一個震憾性的講座 " 自己身體自己救" , 人頭湧湧 , 不計其數的人群排著隊在 Club O 門外 , 不斷呼叫著 " 我好想入場聽講座" , " 我專程前來聽 , 比我入場啦" , 聲勢浩盪 , 各人站立不離隊 , 他們目的只有一個 , 就是一目小蕎子和 Evelyn 與病魔的拼戰史.









昨晚小蕎子和 Evelyn 的每段講述和分享都令人振奮和思索 , 來聽者有著無限的得著和感動 , 一場令人讚嘆的故事 , 您可聽到嗎?























































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