「斷食」不再是陌生的名字，甚至有很多人已接觸過或試過，但究竟您視「斷食」為甚麼？有人以「斷食」為健康、減肥、除煩減壓、治療、經歷、遊戲、死亡……等，眾說紛紜何是其因？何以其解？
經過9月29日完成了「秋季斷食講座」之後，小蕎子就開始放下手上的煩累工作，進行秋季斷食清肝之旅，滿載喜悅之心，十分享受的時刻，今天（10月4日）斷食之旅已是第五天了，身心接成一線，深心處平靜如無浪的湖面，清心如無污的湖底，靈氣集於一點，其威力將體內的毒素排出，帶來無極喜樂滿足心安之感。
小蕎子已有十幾年斷食經歷，每年斷食清肝兩次，先為治療（癌症及紅斑狼瘡）後為養生修行。每年度都按著春秋兩分作為斷食之旅的起點，其因是春秋時分的氣候溫和，靈氣場達至頂峯，而斷食是令身體淨化，兩者連接集於一體，能轉化成為量子，運行於身體走動，化解體內的負面因子，其威力確令人有意想不到的效果。
「斷食」本以是一群靈者不讓身心長期沉醉於食慾中，不進食讓身體稍作休止，達至提升靈性，因而將身體不適之處轉化為佳，甚至將身體有害物質排出體外，漸至佳狀。
「斷食」為健康、減肥、遊戲等的錯誤做法，應以深入的理解「斷食」的因由及方法，才決定進行「斷食」，這樣才能真正體驗「斷食」的效果。
一位網友（洛神花）特邀請我跟進她的初次斷食療程，以下是她的三天斷食之分享：
三天斷食的感受分享
上週，我找小蕎子替我進行三天的斷食療程，包括三天的飲料、按摩治療及貼身跟進。這是我第一次嘗試斷食，因為在網上看過不少錯誤斷食引致的嚴重後果，亦流傳著死亡的負面信息，以防會出現什麼問題，當然是要跟隨專業人士的指導。小蕎子建議我參與週日由她舉辦的「秋季斷食講座」，讓我對正確的斷食有更深入的了解，不是只在有病時才尋求治癒方法，而是要在平日已學懂，我非常同意。講座後我跟隨小蕎子的指示減食了一天，接著我三天的斷食之旅便正式開始了。
就在第一天開始不久，我發現自己的臉上及身體長出了幾顆暗瘡，小蕎子說這是因為我平日吃太多煎炸及無益的食物，當時沒有馬上長出暗瘡只是因為毒素累積在身體內，現在毒素會慢慢以不同的方法排出，讓身體自然回復正常。過了不久，牙肉亦腫痛起來，這個現象平日是因為熱氣所形成，但這幾天我並沒有吃什麼熱氣的東西，所以亦如小蕎子所說，是身體在排毒，而這些排毒現象對我的身體有著重大的影響……
翌日，小蕎子帶了我去洗腸，這是我第一次嘗試洗腸這回事。小蕎子說，斷食是排毒，洗腸作輔助，洗腸是為了讓毒素排得更乾淨，然而，沒有做斷食的話，洗腸只有清洗大腸的效果。所以我雖然有點緊張，卻沒有害怕之感，在洗腸的過程中，有一個螢光幕可以看到自己排出的宿便，當我一直看到畫面內那些大便不停地流走，我才發現自己的身體內竟然有這麼多垃圾，一波接一波的大便，使我的肚子由又硬又漲的皮球變成軟棉棉的麵團，不足一小時就有這樣的效果，感覺真的很奇妙。
到了斷食的最後一天，起床時我已發覺那些暗瘡開始凋謝，皮膚變好了，雙目變得有神，牙肉亦不再腫痛了，有種很舒服的感覺。午後往街外逛了一會，沒有從前那麼容易流汗，體質似乎因這次斷食而改善了不少。最後，小蕎子跟我講解復食需要留意的地方，以及如有機會下次可嘗試斷食清肝一起做，就這樣，三天的斷食療程就完結了。
這幾天雖然沒有吃東西，但原來只喝飲料身體亦能接受，不會特別覺得肚子餓，當然是因為有小蕎子每餐準備了不同配撘的生吃蔬果汁及酵素飲料，想不到薯仔汁、沙葛汁會這麼清甜，喝過不停，也不知道鳳梨酸、檸檬酸等發酵過的東西會如此香醇，令人回味無窮。
每天的全身按摩亦對排毒有不少的幫助，小蕎子的按摩治療，不單使我的沉重的肩背得以放鬆，還按走我的水腫及脂肪，令手腳都幼了一吋呢！最後還有意想不到的藤條打拍，雖勾起了童年陰影（笑），但拍下來時卻感到無限舒暢，欲罷不能！
小蕎子告訴我如每年能有一兩次斷食，即使每次只做三天，對身體已經很有幫助。的確，一年三百六十五日，我們每天都不停地吃東西，如果能抽空數天讓身體休息一下，排排毒，還能自然地多減兩磅，何樂而不為？
洛神花
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［後記］不吐不快，復食感想﹣﹣網友：洛神花再來分享
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［後記］不吐不快，復食感想﹣﹣網友：洛神花再來分享
http://foreverseeds.blogspot.hk/2013/10/blog-post_4.html
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