剛好又有一位來者（K先生）因為恐慌自己會有直腸癌的機會，與他經過一次如廁的探討，而令他對如廁有新的體驗。
K先生的分享：
在一次機會之下，我跟小蕎子談起有關如廁的話題，她告訴我每天有三、四次大便才算是正常，對於一兩天才有一次大便的我來說，簡直是匪夷所思。而且當時我覺得自己的情況沒有問題，所以便沒怎麼理會她這個有關大便的理論。
直到早前我有位朋友驗出得了大腸癌後，我才知道原來大便留在體內太久會釋放毒素，對人體影響很大。聽到後我才開始關注自己的身體，之後我偶然記起小蕎子提過每天定時坐廁有助排便，我很好奇，因為平時我只會在有便意時才會走到廁所方便方便，沒事不會坐廁所的。不過想起那位朋友，自己也會擔心，所以在試坐一下也沒有什麼損失的心態下，我把每天剃鬍子的時間，由看著電影新聞剃，改為坐在廁所裡剃，嚐試增加坐廁的機會，看看狀況有什麼不同。
最初一星期什麼都沒有發生，有種白坐的感覺。當然，如果一坐下就有反應的話，世上就沒有便秘這個問題了，所以我決定繼續坐……慢慢地身體好像知道我想在這個時間排便似的，坐一會就自然排出來，很順暢。有時候星期天早上遲了起床上廁所，在差不多的時間身體還會發出有強烈的便意，就像提示我「是時候大便了！」
現在我每天最少有一次大便，狀況好的時候還會有兩、三次，原來身體裡有那麼多垃圾，自己一直都不知道。雖然還未到小蕎子所講的四次大便，但跟從前相比也進步了不少，想不到坐廁的影響力這麼大，大家也要每天抽空到廁所坐一坐呀！
最初一星期什麼都沒有發生，有種白坐的感覺。當然，如果一坐下就有反應的話，世上就沒有便秘這個問題了，所以我決定繼續坐……慢慢地身體好像知道我想在這個時間排便似的，坐一會就自然排出來，很順暢。有時候星期天早上遲了起床上廁所，在差不多的時間身體還會發出有強烈的便意，就像提示我「是時候大便了！」
現在我每天最少有一次大便，狀況好的時候還會有兩、三次，原來身體裡有那麼多垃圾，自己一直都不知道。雖然還未到小蕎子所講的四次大便，但跟從前相比也進步了不少，想不到坐廁的影響力這麼大，大家也要每天抽空到廁所坐一坐呀！
小蕎子的回應：
有好多人認為自己每天都有一次大便，已足夠了，甚至兩三天才大便也是正常，次數多了就認為是肚瀉，或是身體不適的誤解。
身體都沒有什麼問題出現，還要坐廁嗎？但您可知你的大腸塞了多少垃圾呢？塞得腸子又肥，肚子又脹，裡面藏了多少細菌？毒素多到令腸子已黑黑實實了。
有些人不經常排便而引起便秘，也不重視，寧可吃藥或通便丸去排便。亦有些人到了身體出現問題，為急亡救自己，就會去找尋一些坊間上可以通便的治療中心，花耗大量金錢，就是為了排便便。
自古以來，草食人類都是擁有便便暢通無阻之恩賜，大家似乎遺忘了身體就是一個天然的排便機？只要您按時坐廁，身體便能排便。便意就像靈感般似的，靈意一到便要馬上記錄下來，稍遲一點感覺便會消失了，便意亦需要即時解決，如有便不排出，身體變成了垃圾堆填區、細菌天堂、毒素溫床。
喚醒便意的頻率，坐廁是必需的功夫，而新鮮蔬果食物（生吃）便能提高腸子的臑動，排便量增加，也減少毒素留在身體的時間，所以只須作按時坐廁，便會令大腸自然進行排垃圾的工作。
食一餐應有一餐便，有入便有出，有入無出就變成毒素，大家應常常感應大腸的排便訊號，好好享受如廁暢通之快，真想保持健康的身體？就應每日坐坐廁吧！
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